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Votre coach vous accompagne à distance pour vous aider à mieux manger, retrouver de l’énergie et avancer vers vos objectifs sans régime extrême.
J'ai fait appel aux services de Nathalie pour un coaching nutrition et récupération post partum après la grossesse et je suis vraiment très satisfaite. Les conseils et les astuces sont de qualité et quand on les applique, ça porte vraiment ses fruits. J'ai perdu en 1 mois tous mes kilos de grossesse grâce à elle.
Où que vous soyez, votre coach adapte chaque séance à vos besoins.
LE CORPS SE RÉVEILLE MOINS DE FATIGUE EN FIN DE JOURNÉE, UN SOMMEIL PLUS PROFOND.
LA SILHOUETTE COMMENCE À S'AFFINER, LES VÊTEMENTS TOMBENT DIFFÉREMMENT.
PLUS DE FORCE, PLUS D'ENDURANCE LA SÉANCE DEVIENT UN RENDEZ-VOUS, PAS UNE CORVÉE.
UN CORPS PLUS TONIQUE, UN MENTAL PLUS CLAIR, UNE CONFIANCE QUI NE REPART PLUS EN ARRIÈRE.
Nos programmes s'adaptent à votre matériel, à votre planning et à votre niveau. Pas l'inverse.
Pas un sprint. Une transformation qui s'installe vraiment, à votre rythme.
Formée et expérimentée, spécialiste de l'accompagnement à domicile
Pas d'abonnement de salle, pas de trajet, pas d'horaire imposé
Un échange direct avec votre coach à chaque séance
Aucun problème. Votre coach peut apporter le matériel nécessaire à chaque séance (tapis, élastiques, haltères, etc.).
Surtout pour vous. La majorité de nos clients n'avaient pas fait de sport depuis des années. Chaque séance commence là où vous en êtes.
Chaque séance dure 60 minutes assez pour avancer concrètement, pas trop pour que ça reste tenable dans la durée.
Avant la première séance, vous remplissez un questionnaire (objectifs, antécédents médicaux). Le coach prend le temps de faire connaissance, d'évaluer votre niveau, et de construire un plan adapté.
